Quer um conselho de amiga? Comece a meditar!

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A prática da meditação começou a fazer parte da minha vida, a praticamente 1ano e pouco, quando num belo dia, eu pensei que fosse ficar LOUCA… louquinha de pedra mesmo. Falando assim, até parace que estou a brincar, não estou não! Com a correria do dia-a-dia que atire a primeira pedra quem nunca se sentiu assim.

Eu já tinha ouvido muito falar de meditação e lido também sobre (Livro: Mindfulness – Para Quem Não Tem Tempo, do Autor: Osho – Prática de meditação e atenção plena para o quotidiano moderno), aliás, de uns anos para cá “meditar” é uma das frases que mais se ouve por aí, acho que virou trend, mas brincadeiras à parte, foi mais ou menos assim (à força) que comecei a me interessar pela prática de meditação, já que prometia muita coisa!

No princípio, eu fazia tudo que as regras da meditação mandavam, como sentar com as pernas cruzadas, etc, mas depois com o tempo eu fui fazendo as coisas do meu jeito, mas claro, sempre seguindo os princípios básicos.

Eu acredito que não se ensina a meditar, ensinam-se formas e métodos de o fazer. Pensando bem, não tem como ensinar, porque mesmo que eu lhe tente explicar os métodos todos que eu uso desde o princípio até o fim, nós podemos ter resultado diferentes! Por isso, se alguém tiver interesse em começar tem que ter paciência e aos poucos vai aplicando e ajustando de acordo com a seu progresso.

Um chá…

Se é obrigatório beber chá antes de meditar, claro que não! Eu gosto de beber um chá bem quentinho porque ajuda-me a relaxar a mente e os músculos. Você pode sempre experimentar para vêr se gosta ou não.

Comece com períodos curtos…

No princípio convém começar com períodos curtos para se ir adaptando com o passar do tempo. Olha que até hoje, sempre que eu sento para meditar, independentemente do tempo disponível que tiver, é sempre muito difícil chegar ao estágio de relaxamento e equilíbrio total do meu corpo, porque demora uns minutos (muitos) para que eu me desconecte de tudo e comece a relaxar. Pois, e a pergunta seria, então por que começar com períodos curtos? Porque para alguém que esteja a iniciar esta prática , o importante é adaptar-se à prática primeiro para depois avançar para uma outra etapa.

O lugar favorito…

Este é um dos meu lugares favoritos para meditar, e não só, também para sentar e olhar a natureza, para lêr e para estar em silêncio. Adoro este lugar porque está cheio de verde e o lugar por si já transmite paz.

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É bom encontrar um espaço onde possamos ir sempre que precisamos de calma. Você também pode encontrar, desde que se identifique nele.

Quando sentar para meditar, não tente controlar a sua mente, deixa fluir, vai reparar que a sua mente vai saltar de um pensamentos para o outro, como se fossem filmes de curta-metragem… não se preocupe com isso, deixa fluir… lembre-se sempre de prestar atenção na sua respiração e a medida que conseguir controlá-la, os filmes de curta-metragem simplesmente param.

Objectivo…

A meditação tem como objectivo de melhorar a concentração, aumentando o estado de clareza mental e emocional.

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Esta prática também ajuda-me a estar no momento presente. Vivemos tanto a espera do futuro e a lamentar pelo passado que muitas vezes esquecemos do momentos mais importante, o presente. E é aí que a meditação entra.

Consequência…

Com isso, comecei a me alimentar de forma mais saudável, a praticar mais exercícios, a apreciar mais a natureza e as coisas a minha volta, a seleccionar mais as pessoas e principalmente as energias delas, a encara a vida de uma forma mais positiva e a fugir de tudo aquilo que para mim soa como ruído. A impressão que eu tenho hoje é que durante muitos anos usei óculos embaçados.

Para mim, que duvidei desta prática milagrosa, hoje eu digo, começar a meditar, foi uma das melhores decisões que eu tomei na minha vida até agora!

Espero que este conteúdo tenha contribuído de qualquer forma e ajudado àqueles que tenham interesse neste tema e não sabem como começar.

Beijokas 😘

O jardim de flores mais belo do Mundo!

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Se estava a espera de uma razão que o/a levasse a visitar os Países Baixos, então, aqui está!!

Keukenhof, não só é o jardim de primavera mais bonito do Mundo, como também, é o maior jardim de flores do Mundo. É conhecido por receber visitantes do mundo inteiro. Conta com mais de 7 milhões de flores como: tulipas (o dia Nacional da tulipa, é celebrado todos os anos no terceiro Sábado do mês de janeiro), narcisos, jacintos formando campos com mais de 32 hectares de cores vibrantes! Visitar o Keukenhof vai garantir-lhe uma experiência inesquecível para vida, e não só, também vai poder fazer fotografias fantásticas, só não se esqueça de se divertir porque é essa a ideia!

Todos os anos, o jardim tem um tema diferente e o tema deste ano é ” Flower Power”.

Dentro do Keukenhof existem 3 pavilhões denominados: Oranje Nassau Beatrix e Willem-Alexander (assunto para outro post). Nestes pavilhões há sempre várias exibições de outras flores e plantas com a opção de venda das mesmas ao público em geral, entretanto, se quiser comer ou beber qualquer coisa por lá, também há lojas, cafés e WC’s (para saber mais veja o mapa abaixo).

Morada:

Stationsweg 166A, 2161 AM – Lisse – Países Baixos (Holanda)

Por quanto tempo o jardim estará aberto ao público?

Por se trata de um jardim de primavera, o período de abertura será de 59 dias, relativamente maior a do ano passado. No ano passado foram 53 dias, isso quer dizer que este ano há mais uma semana de bônus para quem tiver interesse em visitar o famoso Keukenhof.

Datas: 21 de Março – 19 de Maio de 2019

Como chegar?

De Amsterdam para Keukenhof, o melhor caminho é via Schiphol Aeroport (aeroporto de Amsterdam, o maior do país), de qualquer estação em Amsterdam o tempo de viajem é de praticamente 15-25 minutos de comboio (Saber mais no mapa abaixo).

Qual é o tempo de duração da visita?

Se quiser explorar o jardim de Keukenhof com calma, eu acho que no mínimo 3horas serão necessárias. Você pode sempre comprar os bilhetes online ou na bilheteria assim que chegar, mas tenha atenção aos horários porque só vendem bilhetes até as 18horas.

Horário de funcionamento : entre as 8:00 até às 19h:30

Preços : Adultos – € 17,00

Crianças (4anos -17anos) – € 8,00

Grupos (a partir de 20 pessoas) – € 14,75

Parque de estacionamento – € 6

Onde deixar as crianças?

Para as crianças há um grande parque infantil, um jardim zológico e outras modalidades de entretenimento como a caça ao tesouro (saber mais no balcão de informações) e labirinto, tudo isso espacialmente feito a pensar nos pequeninos. 😊

É acessível aos deficientes em cadeira de rodas?

Sim, é acessível aos deficientes em cadeira de rodas e igualmente aos WC’s. À entrada há sempre cadeiras de rodas disponíveis para quem precisar, pode-se encontrar cadeiras normais e elétricas.

O que mais pode-se fazer no Keukenhof?

Há sempre vários eventos e atividades, você pode arrendar uma bicicleta à entrada e ir fazer um passeio nos campos de bolbos (tem uma vista espetacular) ou pode fazer um passeio guiado de barco dando a volta ao Keukenhof inteiro, a viajem de barco tem a duração de 45minutos e os bilhetes são comprados junto ao moinho de vento (Mill), onde é o ponto de partida do barco e bem aí ao pé, existe um pequeno espaço para pic-nic’s. Veja o mapa 👇

Vale a pena visitar o Keukenhof?

Vale sim, vale muito a pena conhecer este lugar cheio de magia e romantismo. Prometo que não se vai arrepender!

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Espero que este conteúdo tenha de alguma forma transmitido valor para si, porque este é o meu objetivo.

Beijokas 😘

As melhores lojas de roupa Vintage em Amsterdam

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Vamos lá falar um pouco sobre “fazer compras” ! Quando digo fazer compras, NÃO me refiro às compras pela internet, falo aqui, da forma tradicional de fazer compras, isto é, dirigir-se a uma loja física para comprar algo, com a possibilidade de experimentar as roupas e caso na loja não haja o seu tamanho, a textura que procura, ou a sua côr preferida, seja o que for, você pode simplesmente trocar de loja, deslocando-se assim para a segunda e depois para a terceira, e assim sucessivamente… de loja em loja!

Você gosta de fazer compras ??

Que pergunta né?? Quem não gosta de comprar, principalmente calçado, vestuário, acessórios …? Se você não gosta, deixe AQUI 👇 um comentário porque eu quero dar-te os parabéns hahahaha. Muitas pessoas adoram fazer compras, mas nem todas fazem de forma consciente, e é aí onde eu quero chegar… mas para falar a verdade ninguém nos ensina a fazê-lo (de forma consciente). Eu sou apologista de que deve-se sempre fazer compras de forma consciente, isto é, avaliando com cuidado se a peça que se pretende comprar irá realmente fazer alguma diferença na nossa vida, se não, porquê comprá-la? De uns anos para cá eu decidi que não iria comprar mais coisas, mas confesso que o ano passado, foi o ano que me surpreendi comigo mesma, não comprei nadaaaa, literalmente!! As únicas coisas novas que tive foram prendas que ganhei ao longo do ano e foi aí que eu descobri que afinal das contas, não preciso de mais nada e mais uma mala ou menos dois pares de sapatos não me vão fazer diferença nenhuma!

Quer saber quais são os dois segredos que eu sempre uso para não cair na tentação de comprar por impulso? Aponta aí 😊 Primeiro: não entre numa loja sem objectivo (isto é para complementar o primeiro parágrafo), só para “apreciar” ?? NÃO! Segundo: sempre que quiser comprar algo, se for por exemplo um sapato, pergunte-se, quantos pares de sapatos você tem em casa? lembre-se também dos (sapatos) que você já não usa ou dos que usou muito pouco, muitas vezes, por não usá-los, talvez já nem se lembra que os tem… e eu posso apostar consigo que concerteza a sua resposta vai lhe desmotivar a comprar qualquer coisa que seja, só por comprar. Aposto!!

Bem, a ideia deste post não é de forma nenhuma tentar convencer alguém a parar de ir às compras, como deve concordar comigo, sabe muito bem ir às compras de vez em quando, e desde que realmente precise do que vai comprar, por que não?? Só não se esqueça do meu conselho!! 😉

Sem mais conversa… Vamos ao que me trouxe para aqui!!

Já se foi o tempo que comprar roupa de segunda mão (vintage) era sinônimo de ser maltrapilho. De uns anos para cá, a roupa vintage tem feito muito sucesso e o melhor de tudo, são roupas que dão para se aproveita e tem sempre aquele toque de estilo, diferente e autêntico. Nestes espaços (lojas) é possível voltar ao passado com muito charme e elegância. Esta tendência está a crescer cada vez mais em todo mundo e Amsterdam, claro, não fica de parte!! Das lojas que vou falar agora, algumas delas existem também noutras cidades (Holanda). Eu irei falar das lojas que conheço e que estão precisamente localizadas no centro de Amsterdam. Normalmente a distância é bem curta entre uma e outra dando perfeitamente para se fazer a pé.

Vamos começar 😊

Zipper

É uma das maiores, se não a maior loja de roupa vintage em Amsterdam, a loja é tão grande que uma parte dela está localizada no piso subterrâneo, sendo este piso somente para roupa vintage e a outra parte que está localizada no piso térreo onde se encontra abarrotado de acessório. A loja muda o stock conforme a tendência actual, de acordo com a temporada.

Morada: Huidenstraat 7, 1016 ER Amsterdam

Website: www.zippervintageclothes.com

Kilo Shop

O conceito desta loja é exatamente como o nome diz, kilo shop, as vendas são feitas ao kilo. Basicamente, escolhes as peças, pesas e pagas, simples assim! E dependendo do tipo, ou da qualidade de peça existem etiquetas de cores diferentes.

Morada: Jodenbreestraat 158, 1011 NS Amsterdam, Eesrte van de Helstraat, 11 – Amsterdam

Website: Kilo Shop

Vintage Jungle

Localizada na doce zona chamada jordaan (é a área da cidade de Amsterdam onde antigamente habitavam os judeus). Aqui as vendas são inclinadas somente para dois tipos de vestuário nomeadamente: vestidos e casacos. E um tipo de acessórios nomeadamente: malas vintages.

Morada: Tweede Anjeliersdwarsstraat 15, 1015 NS – Amsterdam

Website: Vintage Jungle

Rumors Vintage & Design

Especializados na roupa de inverno e com excelente qualidade, a rumors está aberta todos os dias do ano.

Morada: Haarlemmerstraat 99, 1013 EM Amsterdam

Website: Rumors Vintage

Time Machine Vintage

Quer vêr roupas de todas a cores e estilos? A time machine é a loja ideal para isso! A coleção é mais voltada aos anos 70s e 80s e aqui pode-se encontrar diversos tipo de peças e para todas as ocasiões desde roupas para festivais até as casuais.

Morada: Nieuw Hoogstraat 5, Amsterdam

Website: Time Machine Vintage

We Are Vintage

Esta loja normalmente vende peças apartir dos anos 1970s até os 2000s. A colecção muda conforme a temporada, e aqui você pode encontrar muita roupa de desporto, roupa mais formal e muita roupa casual também. Ahh e claro, muitos mas muitos acessórios.

Morada: Kinkerstraat 193 – Amsterdam, Eerste van Swindenstraat 43, Amsterdam

Website: We AreVintage

Carnaby Street

Esta loja tem um diferencial, é a combinação de loja de roupa vintage e galeria de arte, imagina só que ideia fantástica! Eu adoro este tipo ideias modernas e funcionais. Na Carnaby Street você pode comprar peças exclusivas e únicas, só para si.

Morada: Albert Cuypstraat 99, 1072 CR Amsterdam (localizado junto ao famoso mercado “Albert Cuyp Market” em Amsterdam).

Webside: www.albertcuyp-market.amsterdam

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Beijoka grande 😘

7 Livros que literalmente mudaram a minha vida!!

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Muitas pessoas perguntam-me, por que é que eu não falo sobre mim no meu blog… a resposta é muito simples, o conceito deste blog sempre foi desde o princípio falar do lifestyle na Holanda e tudo aquilo que este tema (lifestyle) engloba. Sobre a minha vida, você pode sempre perguntar o que quiser saber que eu estarei sempre pronta a responder. Ficamos assim combinados? 😉😊

Bem, neste post, eu quero falar um pouco de algo que eu gosto muito… livros! Como não amar né?? Ahhh 🤗! E melhor ainda, não quero falar de um livro qualquer, eu quero falar “dos livros” que para mim são e sempre serão especiais porque marcaram e mudaram de verdade a minha vida! Livros estes que me transformaram na pessoa que sou hoje, que mudaram completamente a minha forma de pensar, que ensinaram-me a escolher priorioridades de hoje para alcançá-las amanhã, que mostraram-me que as coisas não acontecem do dia para noite, que nem tudo é o que parece, com eles aprendi também a poupar mais dinheiro e principalmente, aprendi a pensar duas vezes antes de comprar algo por impulso, com eles aprendi a não perder tempo com coisas mínimas, aprendi também que a vida não é uma corrida, para vêr quem chega primeiro na frente, ensinaram-me a ficar mais atenta ao que acontece à minha volta, ensinaram-me a desfrutar da minha própria companhia e dessa forma, aprendi a gostar de estar em silêncio, ensinaram-me a encarar as coisas com mais leveza e aprendi a dizer não, quando é necessário, aprendi a olhar mais nos olhos… e aprendi também, a pedir ajuda, quando preciso! Com todo este aprendizado, acredita, hoje eu sou uma pessoa melhor. Se mudou a minha vida, talvez venha a mudar a sua também!!

Vamos lá continuar?

“Apenas deveríamos ler os livros que nos picam e que nos mordem. Se o livro que lemos não nos desperta como um murro no crânio, para que lê-lo?”

(Franz Kafka)  

Aqui eu trago uma compilação dos meu favoritos, ainda faltam alguns, mas eu escolhi estes!

Proud – Ibtihaj Muhammad

Vivendo o meu sonho Americano!

Jovem, muçulmana, esgrimista, autora deste livro “Proud” , conta a sua história de superação! Aqui ela fala do porquê que teve que pegar em uma espada quando tinha 13 anos de idade, fala das suas crenças muçulmanas, o que ela teve que passar na escola e sobre a hostilidade anti-muçulmana que vivenciou. Foi a primeira norte-americana a competir e a ganhar uma medalha enquanto usava hijab (o véu usado frequentemente pelas mulheres islâmicas para cobrir a cabeça). E ela diz, ” a minha esperança é que você encontre a sua própria espada para usar de uma forma que lhe traga felicidade e sucesso, e que a palavra ‘NÃO’ se torne sua motivação para avançar”. Vale muito a pena lêr!

O Alquimista – Paulo Coelho

Vá sempre em busca da sua lenda pessoal!

Este livro, é tão especial!! São daqueles que posso lêr e reler várias vezes, e não me canso dele!

Recorda a importância de perseguirmos os nossos sonhos sejam eles qual for e de ouvir a voz do coração. Trata-se de encontrar a sua lenda pessoal, independentemente dos obstáculos que venham a surgir! A história começa com a jornada de Santiago, um pastor e a sua busca espiritual. As pessoas que ele conhece, os presságios que encontra, e muito mais coisas que podemos relacionar as nossa vida. Este livro para mim é o número um, neste conjunto dos livros que mudaram a minha vida, é um tesouro! Se você está a procura de algo que realmente lhe toque a alma, então já o tem! Leia e não vai se arrepender!

Pai Pobre Pai Rico – Robert T. Kyosaki

Os segredos sobre dinheiro que os ricos ensinam aos seus filhos – E a classe média desconhece!

Neste livro, o autor discorda do velho e bom conselho que todos tivemos, que diz o seguinte: ” vai para escola, tira notas altas e depois, mais para frente, procura um emprego seguro”, porque a boa formação e os bons resultados acadêmicos nos dias de hoje não bastam para garantir o êxito e nem para se ter o controle pessoal do próprio destino financeiro. Então, o autor propõe que todos, todos sem exceção de idade, deixem de ser analfabetos financeiramente e comecem a ter uma educação financeira para aprenderem como aplicar e cuidar do seu próprio dinheiro de forma correcta. Se quer aprender um pouco mais sobre finanças, como diferenciar os ativos dos passivos e aprender a gerir mais o seu dinheiro, este livro com certeza que é para si!

Propósito – Sri Prem Baba

A coragem de ser quem somos!

Este livro é mais voltado para a espiritualidade e autoconhecimento. O autor faz-nos algumas perguntas como por exemplo: Porque existimos? Qual é a nossa missão na vida? Que propósito tem a nossa passagem na terra? O autor desafia-nos a reconhecermos as nossas imperfeições e sermos autênticos, deixando deste modo as máscaras caírem, inclisive as nossas partes defeituosas que tanto tentamos esconder! Aqui o Sri Prem Baba propõe o despertar do “EU AUTÊNTICO” que existe dentro de cada um de nós! Prometo que este livro vai lhe fazer vêr as coisas sob uma nova perspectiva!

O Essencialismo – Greg Mckeown

Aprenda a fazer menos mas melhor!

Este livro faz-nos colocar um ponto de interrogação em cada movimento que damos, daquelas coisas que fazemos sem pensar, ou seja, no piloto “automático”! Aqui, o autor ensina-nos estratégias para termos foco naquilo que verdadeiramente importa, fazendo-nos perceber quanto tempo perdemos com coisas insignificantes. Se você anda assim, então tira um tempinho e leia este livro, vai lhe aguçar o “foco” , tornando-lhe assim, mais concentrado e atento!

Os Originais – Adam Grant

Como os inconformistas mudam o mundo!

Neste livro o autor conta história e constrói conceitos de originalidade, para que nos tornemos mais criativos e inovadores, gerando dessa forma ambientes que favoreçam e façam a originalidade florescer. É um livro de leitura fácil, e é mesmo desafiador, especialmente para quem quer começar a pensar fora da caixa, ou seja, fora dos padrõe que chamamos de “normais” !

Sapiens – Yuval Noah Harari

Breve História da Humanidade!

No Sapiens, é feita uma análise do de todo o processo de evolução da humanidade, desde as espécies humanas que coexistiam na idade da pedra, passando pela revolução agrícula, científica, industrial, tecnológica até a política do século XXI que nos transforma em Deuses capazes de criar e destruir! Aqui o Yuval Harari faz questão de frisar o quão insignificante os seres humanos são, diante de toda a grandeza que temos à nossa volta. Este é um livro muito interessante e único, que todos deveriam lêr, para percebermos um pouco mais de onde viemos. A pergunta que fica é a seguinte: Qual será a nossa próxima grande revolução? Será robótica?

Espero que o conteúdo tenha sido útil para si e o mais importante, que lhe incentive a lêr mais!! 😊

Se tiver alguma sugestão para mim, deixe nos comentário!

Beijokas 😘

A tradição do mergulho gelado no primeiro dia do ano na Holanda!!

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Como é de praxe, no dia 1 de Janeiro, os holandeses vão a praia dar o primeiro mergulho (gelado) do ano, esta prática é chamada de nieuwjaarsduik, digo “gelado”, porque nesta altura as temperaturas estão muito baixas, por volta de 2 graus ou menos e nem por isso os intimida! O objetivo deste ritual é de renovar as energias para o novo ano que acaba de começar.

Este ano, esperava-se entre 52.000 a 60.000 mergulhadores, isso falando no geral de todos os 132 locais de mergulho na Holanda, um dos mais escolhidos pelos fanáticos é a praia de Scheveningen que fica na costa ste do país e Zandvoort, também uma cidade costeira holandesa a oeste de Amsterdam. Segundo as pesquisas feitas pela Unox, empresa esta que organiza este evento todos os anos juntamente com a Fundação de Mergulhos do Ano Novo, em conjunto criam condições para que os participantes após o mergulho tenham algo quente para ingerir de modo que voltem a recoperar rapidamente a temperatura normal do corpo, como: toalhas grossas, sopas, chocolate quente e outras bebidas quentes, e há sempre uma banda escolhida pelo público por lá a tocar.

A Fundação de Mergulhadores disse que “o número de participantes cresce um pouco a cada ano”.

O fundador do primeiro mergulho do ano novo holandês foi o treinador de natação, Van Batenburg, de 87 anos em 1960.

Assista o vídeo!!

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Beijokas 😘😘

Homens holandeses serão obrigados a comer comida vegetariana neste Natal!!

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Já só falta 1 mês para o Natal, logo, já estás na hora de pensar no menú que você deseja servir na ceia deste Natal, ou seja, no meu país (Moçambique) a ceia de natal é no dia 24 de Dezembro, mas na Holanda não fazem ceia e o Natal é comemorado no dia 25 e 26 de Dezembro

Bem, sobre o tema “Natal na Holanda”, eu depois faço um post somente a falar sobre isso. Por  agora, bora focar aqui!

O supermercado Albert Heijn (um dos melhores e mais famosos supermercados na Holanda), publica todos os meses a edição da revista Allerhande, as revistas são grátis e vem cheias de ideias e sugestões de pratos diversos, receitas, vinhos, cocktail, sobremesas, promoções e sempre publica uma edição especial de Dezembro com sugestões para o menú de Natal.  Para este ano, a revista Allerhande publicou a edição especial de Natal, como é sempre esperado, mas dessa vez foi diferente!

Nesta edição especial de Natal, para além das receitas de carnes, há também várias opções de receitas vegetarianas, mas somente nesta edição a revista culinária deu prioridade às receitas vegetarianas. Por ser a primeira vez na história da revista Allerhande, a haver tão pouca opção de receitas de carnes, isso levou o país a vários debates, dividodo este pelos comedores de carnes, os vegetarianos e os veganos.  Como se era de esperar, ouveram muitas críticas, queixas e claro, ouve também um grupo que ficou super feliz com as sugestões veggie. 

 

                             Para ter uma ideia…

 

 Salada de quinoa-bulgertabouleh, beringelas assadas com molho de laranja ou bolo de carne vegetariano, são estes alguns exemplos de receitas vegetarianas sugeridas pela Allerhande.

                            Com tudo isso…

Surgiram pesquisas que mais de 62% das Mulheres holandesas são a favor de comidas vegetarianas, pelo menos 3 ou 4 vezes por semana e os Homens holandeses são a favor de comidas com carnes pelo menos 5 vezes por semana. 

 

E você? O que prefere? 

 

Beijokas 🤗😘

 

 

 

Guia de Eventos em Amsterdam

O PROJECTO DA FELICIDADE – BODY WORLDS EXIBHITION: AMSTERDAM

Bem no centro de Amsterdam, a uns minutos da estação central, localizado no antigo prédio da American Express, edifício este que foi totalmente renovado para se a adaptar exactamente ao projecto em questão. 

Nota:

Uma pequena parte da exibição está instalada na cave do prédio, no qual dificulta a acessibilidade de pessoas com dificiência física (em cadeira de rodas), infelizmente, mas se você pegar o elevador à entrada do prédio até ao piso onde está a decorrer a exibição (piso 6) poderá aproveitar e disfrutar das obras de arte (exibição de corpos) que lá se encontram (neste piso há sim wc acessível para deficientes em cadeira de rodas).

Horários: aberto entre ás 09:00 às  20:00 de segunda a sexta-feira e das 09:00 ás 22:00 aos fins de semana

Morada: BODY WORLDS, Damrak 66, 1012 LM AMSTERDAM

Website: www.bodyworlds.nl

ONDE AS CRIANÇAS FICARAM ABRIGADAS

O Museu de Amsterdam está hoje situado num dos mais antigos orfanatos de toda Holanda. De 1580 a 1960, milhares de crianças (órfãs) cresceram nesta histórica área de Amsterdam, eles serviam a sociedade com o trabalho e em troca,  recebiam donativos.  

E em 1975, o orfanato foi transformado no mais conhecido Museu de Amsterdam 

Preço: € 6.50

Horários: aberto entre ás 10:00 às  17:00 – todos os dias

Morada: AMSTERDAM MUSEUM, Kalvestraat 92, 1001 AC Amsterdam 

Website: www.amsterdammuseum.nl.en

EXPOSIÇÃO DA ARTE RENASCENTISTA EM AMSTERDAM- LEONARDO DA VINCI

Leonardo da Vinci foi um dos primeiros artistas fascinados pela relação entre o interior e o exterior do corpo humano. Mesmo tendo pintado outras obras, a obra de Mona Lisa é a que mais se associa a ele, na minha opinião!

Esta exposição apresenta as coleções da Rainha Elizabeth II, do Museu Nacional de Budapeste e do Louvre em Paris.

Horários: aberto entre ás 10:00 às 18:00 todos os dias

Morada: Teylers Museum, Spaarne 16, 2011 CH Haarlem

Websitewww.teylersmuseum.nl

MUSEU DE ARTE DIGITAL HOLANDESA 

Preços: € 5

Horários: aberto entre ás  14:00 às 17:00

Morada: DUTCH DIGITAL ART MUSEUM ALMERE, Traverse 10, 1315 TK Almere

Website: www.ddama.eu

ARTE INTERATIVA EM AMSTERDAM –

Entra no mundo dos maiores pintores e dá asas a sua criatividade!

 É uma das maiores atracções, cheias de diversão, côr e emoção. Madame Tussauds permite-te literalmente explorar as obras de arte dos grandes mestres Holandeses como o Vicente Van Gogh, Piet Mondriaan e Rembrandt Van Rijn. Lá você poderá criar a sua própria obra e ainda tentar copiar outras obras de arte e acompanhar em 3D os trabalhos mais conhecidos do Pablo Picasso e Salvador Dali e até mesmo a famosa obra de Mona Lisa, do Leonardo da Vinci. Ahh… já  me estava a esquecer, se gosta de rock n roll também pode tentar desenhar o seu artista preferido… o segredo aqui, é deixar a sua criatividade fluir! 😊

Horários: aberto entre ás 10:00 às 20:00 horas 

De 16 de Novembro  a 30 de Novembro 2018

Morada: MADAME TUSSAUDS AMSTERDAM, Dam 20, 1012 NP Amsterdam

Website: http://www.madametussauds.com

PATINAGEM NO GELO EM AMSTERDAM  –  Ice * amsterdam

Quando o ar começa a ficar mais gelado, e as temperaturas abaixo de zero, os holandeses já começam a torcer para que fique ainda mais frio, ao ponto dos rios, lagos e canais congelarem para que se possa patinar. Com as mudanças climáticas,  ninguém pode garantir que este inverno seja igual ou mais frio que o inverno passado, por isso que nesta altura, em Amsterdam, já se pode encontrar vários spots preparados para quem quiser patinar no gelo, mesmo que o inverno este ano decida não ser assim tão frio. 

Horários: aberto entre ás 10:00 às 21:00 hora de segunda a quinta-feira, 10:00 – 22:00 horas sextas e sábados e entre ás 10:00 às 21:00 hora

Entre 17 de Novembro  a 3 de Fevereiro de 2019

Morada: MUSEUMPLEIN, 1071 LN Amsterdam 

Website: www.iceamsterdam.nl

Espero que o conteúdo tenha sido útil para si!

Beijokas 😊😘